PRIVATE CLASSES MOVE BY IMPACT

Un accompagnement entièrement individualisé

Les Private Classes de Move by Impact proposent un accompagnement entièrement individualisé, construit autour de vos besoins, de votre niveau et de vos objectifs. Qu'il s'agisse d'améliorer votre condition physique, de retrouver une pratique après une période d'arrêt, de préparer un objectif sportif, de développer certaines qualités physiques ou d'intégrer l'activité physique dans une démarche de sport-santé, chaque programme est élaboré spécifiquement pour vous.

Des outils adaptés à votre projet

Les séances mobilisent les outils les plus adaptés à votre projet : renforcement musculaire, préparation physique, mobilité, entraînement fonctionnel, travail cardiovasculaire, coordination, équilibre, entraînement par le mouvement ou encore techniques de boxe lorsque cela présente un intérêt. L'objectif n'est pas d'appliquer un programme standardisé, mais de construire une progression cohérente, évolutive et durable.

• renforcement musculaire & préparation physique ;
• mobilité, coordination et équilibre ;
• entraînement fonctionnel et travail cardiovasculaire ;
• entraînement par le mouvement ;
• techniques de boxe lorsque cela présente un intérêt.

Un suivi régulier, une progression durable

Grâce à un suivi régulier, à une évaluation continue et à des ajustements permanents, vous bénéficiez d'un accompagnement privilégié permettant de progresser à votre rythme dans un cadre structuré, motivant et sécurisé.

Pour qui ?

Les Private Classes s'adressent aussi bien aux personnes souhaitant reprendre une activité physique qu'aux pratiquants désireux d'optimiser leurs performances, de prévenir les blessures ou d'être accompagnés dans la réalisation d'un objectif spécifique.

• reprendre une activité physique en douceur ;
• retrouver une pratique après une période d'arrêt ;
• préparer un objectif sportif précis ;
• optimiser ses performances et prévenir les blessures ;
• s'inscrire dans une démarche de sport-santé.

Compléter votre pratique

Les Private Classes se combinent naturellement avec nos cours collectifs : Cross-training pour la condition physique globale, Boxe Anglaise pour la technique en opposition, ou Fit Boxing pour associer cardio et boxe.