Portrait de coach : Florian Pourhadi, fondateur et head coach d’IMPACT
À la rencontre des coachs d’IMPACT
Derrière chaque cours proposé chez IMPACT se trouve un entraîneur avec son parcours, ses compétences, sa personnalité et sa propre manière de transmettre. À travers notre série « Portraits de coachs », nous souhaitons vous présenter les femmes et les hommes qui font vivre le projet IMPACT à Aix-en-Provence.
Pour inaugurer cette série, nous vous présentons Florian Pourhadi, fondateur et head coach d’IMPACT. Pratiquant de sports de combat depuis l’enfance, entraîneur diplômé d’État, formateur et double vice-champion du monde de grappling UWW, il enseigne aujourd’hui principalement le jiu-jitsu brésilien, le grappling et le MMA.
Son parcours ne se limite toutefois pas à une seule discipline. Formé au judo-jujitsu, à la savate-boxe française, au kickboxing, au jiu-jitsu brésilien, au grappling et au MMA, il a également exercé comme éducateur sportif, préparateur physique, enseignant universitaire, formateur, expert-certificateur et dirigeant de structures sportives.
Dans ce premier portrait, Florian revient sur les rencontres, les formations et les expériences qui ont construit sa vision de l’entraînement. Pour restituer ce parcours de manière plus directe et plus personnelle, la suite de l’article lui donne la parole.
Je pratique les sports de combat depuis l’enfance. Au fil des années, cette passion est devenue bien davantage qu’une pratique personnelle : elle a orienté mes études, façonné mon parcours professionnel et nourri une réflexion permanente sur l’enseignement, l’entraînement et la transmission.
Florian Pourhadi en quelques repères
- Fonction : fondateur et head coach d’IMPACT à Aix-en-Provence
- Disciplines principalement enseignées : jiu-jitsu brésilien, grappling et MMA
- Formation : titulaire d’une licence STAPS, du BEES judo-jujitsu, de plusieurs DEJEPS perfectionnement sportif ainsi que de qualifications fédérales.
- Grades : ceinture noire 3e dan de judo et ceinture noire de jiu-jitsu brésilien
- Expérience : éducateur sportif, entraîneur, préparateur physique, formateur et directeur sportif
- Résultats personnels : double vice-champion du monde UWW de grappling Gi en 2024 et 2025
Vous préférez une présentation synthétique ? Découvrez en images les principales étapes de mon parcours et de la construction d’IMPACT.
Une identité construite à la rencontre de plusieurs disciplines
Du judo-jujitsu de mes débuts au jiu-jitsu brésilien, en passant par la savate-boxe française, le kickboxing, le grappling et le MMA, mon parcours s’est construit à la rencontre de plusieurs disciplines, de plusieurs cultures sportives et de publics très différents.
Aujourd’hui, je suis le fondateur et le head coach d’IMPACT à Aix-en-Provence. J’y développe un projet consacré à l’enseignement des sports de combat, à la formation des pratiquants et à l’accompagnement des compétiteurs, avec une conviction centrale : la performance ne peut être durable que si elle s’appuie sur une pédagogie exigeante, progressive et profondément humaine.
Une formation martiale commencée dès l’enfance avec le judo
J’ai commencé mon parcours martial par le judo-jujitsu à l’Union Sportive Entraiguoise de Judo, dans le Vaucluse, sous la direction de Philippe Roux.
Le judo a constitué ma première véritable école. J’y ai appris la rigueur, la discipline, le goût de l’effort et le respect du partenaire. J’ai également découvert très tôt la compétition et évolué jusqu’au niveau national. J’ai obtenu ma ceinture noire en 2000, à l’âge de 16 ans, puis mon deuxième dan en 2004 et mon troisième dan en 2011.
Cette formation initiale a durablement structuré mon rapport à l’entraînement. Le judo m’a donné une compréhension précise des déséquilibres, des projections, du contrôle du corps et de l’engagement physique. Il m’a surtout appris que la maîtrise technique ne repose pas seulement sur la répétition des gestes, mais aussi sur la capacité à comprendre une situation, à s’y adapter et à prendre une décision sous contrainte.
La découverte de la boxe et des disciplines pieds-poings
En 2001, à l’âge de 17 ans, j’ai découvert la savate-boxe française au sein de l’association AD Zéro Sorgues, entraînée par Martin Leroux.
J’ai immédiatement été séduit par la technicité de cette discipline, la précision de ses déplacements et la richesse de son jeu tactique. La savate m’offrait aussi une complémentarité évidente avec le judo : après avoir appris à saisir, projeter et contrôler, je découvrais une autre manière de gérer la distance, le rythme, l’incertitude et l’opposition.
J’ai pratiqué la savate-boxe française en compétition combat, parallèlement à mon parcours de judoka. Cette double culture, à la fois préhensive et pugilistique, a joué un rôle important dans la suite de mon évolution. J’ai ensuite continué à enrichir mes compétences dans les disciplines de percussion, d’abord en boxe anglaise aux côtés de Robert Di Pasquale, à l’Avignon Boxing Club, puis en kickboxing. Dans cette discipline, j’ai obtenu le Brevet de moniteur fédéral deuxième degré en 2018, puis le DEJEPS spécialité perfectionnement sportif, mention kickboxing, en 2020.
La rencontre avec le jiu-jitsu brésilien, le grappling et le MMA
En 2002, à l’âge de 18 ans, j’ai intégré l’association JJB Academy à Sorgues, dirigée par Gérard Muriani. J’y ai découvert trois disciplines qui demeuraient encore relativement confidentielles en France : le jiu-jitsu brésilien, le grappling et les arts martiaux mixtes.
J’ai été immédiatement attiré par leur liberté technique, leur efficacité martiale et leur culture encore très éloignée des modèles sportifs institutionnels traditionnels. Elles représentaient alors une forme de contre-culture sportive : des pratiques en pleine construction, ouvertes à l’expérimentation et fondées sur la confrontation directe des techniques et des stratégies.
Gérard Muriani a joué un rôle déterminant dans cette découverte. J’ai ensuite poursuivi ma pratique auprès de Djamel Belahcene, tout en continuant le judo et la savate-boxe française. Pendant plusieurs années, j’ai ainsi construit une culture transversale des sports de combat, en étudiant les liens entre percussion, projection, contrôle, lutte au sol et soumission.
Souhaitant structurer davantage mon enseignement du jiu-jitsu brésilien et du grappling, je me suis rapproché, à la suite d’une rencontre lors des Championnats d’Europe IBJJF de Lisbonne en 2016, de la Z-Team dirigée par Zakaria Arhab à Boulogne-Billancourt. Son accompagnement m’a permis de poursuivre ma progression technique et pédagogique. En 2021, Zakaria m’a remis ma ceinture noire de jiu-jitsu brésilien.
La même année, j’ai obtenu le Brevet fédéral premier degré d’animateur de grappling délivré par la Fédération Française de Lutte et Disciplines Associées. J’ai également obtenu en 2021 le certificat complémentaire du DEJEPS « Encadrer les arts martiaux mixtes », après avoir validé en 2020 le Brevet fédéral deuxième degré d’initiateur de MMA.
Les études en STAPS et la découverte de la transmission
Ma passion pour l’activité physique et les sports de combat m’a naturellement conduit vers des études universitaires dans le domaine du sport.
J’ai intégré l’Université d’Avignon et des Pays de Vaucluse pour préparer une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, parcours Éducation et Motricité, obtenue en 2007.
Ces études ont marqué une étape essentielle de mon parcours. Jusqu’alors, j’abordais principalement le sport comme pratiquant et compétiteur. L’université m’a permis d’en découvrir une autre dimension : celle de l’éducation, de la pédagogie et de la transmission.
J’ai commencé à m’intéresser aux processus d’apprentissage, au développement moteur, à la didactique, à la construction des séances et à l’adaptation de l’enseignement aux caractéristiques des différents publics. En parallèle de mes études, je secondais déjà mes entraîneurs au sein de leurs clubs. J’ai rapidement compris que j’éprouvais autant d’intérêt à faire progresser les autres qu’à progresser moi-même.
J’ai alors complété mon cursus universitaire par plusieurs diplômes professionnels parmi lesquels :
- le Brevet d’État d’Éducateur Sportif du premier degré, option judo-jujitsu, obtenu en 2009 ;
- le Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Savate, option boxe française, obtenu en 2009 ;
- le DEJEPS spécialité perfectionnement sportif, mention judo-jujitsu, obtenu en 2013 ;
- le DEJEPS spécialité perfectionnement sportif, mention kickboxing, obtenu en 2020 ;
- le certificat complémentaire du DEJEPS « Encadrer les arts martiaux mixtes », obtenu en 2021.
À ces diplômes d’État se sont ajoutées différentes qualifications fédérales en savate-boxe française, kickboxing, MMA, grappling et jiu-jitsu brésilien.
J’ai également poursuivi ma formation dans plusieurs domaines complémentaires, notamment la préparation mentale, le travail respiratoire avec la méthode Oxygen Advantage, ainsi que différentes approches consacrées au mouvement et à la Movement Culture, parmi lesquelles Animal Flow, MovNat ou Budokon. Ma pratique de la gymnastique sportive et du parkour est venue compléter ces apprentissages. Ces formations et ces expériences ont enrichi ma compréhension de la préparation physique, de la respiration, de la mobilité et, plus largement, des capacités d’adaptation du sportif.
Je me suis également intéressé aux arts martiaux anciens, notamment à la pratique de la canne et du bâton d’arme. D’abord formé à la canne de combat et au bâton fédéral, j’ai ensuite été initié au bâton de l’École de Joinville par Alain Bogtchalian, qui a largement contribué à sa redécouverte. Aujourd’hui encore, je participe à un groupe qui œuvre au maintien de cette pratique, ainsi qu’à la sauvegarde et à la transmission de ce patrimoine culturel immatériel français.
Mes premières expériences d’éducateur sportif et d’entraîneur
Mes premières fonctions d’encadrement se sont développées dans les disciplines qui avaient fondé mon parcours de pratiquant.
Entre 2007 et 2013, je suis intervenu comme éducateur sportif à l’Union Sportive Entraiguoise de Judo. J’y ai encadré des enfants, des adolescents et des adultes, pratiquants de loisir comme compétiteurs. Je concevais et conduisais les séances, accompagnais les judokas dans leur progression et dirigeais des groupes lors des compétitions.
Entre 2009 et 2013, j’ai également enseigné la savate-boxe française au sein de l’Association Pied-Poing Éducation et Loisir. Cette période m’a permis d’approfondir l’entraînement technico-tactique dans les disciplines de percussion, mais aussi d’apprendre à construire un projet pédagogique adapté à des profils et à des objectifs très variés.
En 2010, j’ai fondé le club IMPACT, initialement implanté à Avignon. J’y ai exercé comme éducateur sportif et enseigné de nombreuses disciplines : judo-jujitsu, savate-boxe française, kickboxing, jiu-jitsu brésilien, grappling et MMA.
Ces premières années ont été déterminantes : elles m’ont appris à concevoir une progression dans la durée, à accompagner aussi bien le débutant que le compétiteur, à gérer l’hétérogénéité d’un groupe et à faire de la séance un véritable espace d’apprentissage.
Impact : de l’entraînement à la direction de projet
À partir de 2015, j’ai occupé les fonctions de directeur technique et sportif d’IMPACT à Avignon, avant d’en assurer également la direction de structure et de projet.
IMPACT était un club ouvert à la diversité des pratiques physiques. Judo-jujitsu, savate-boxe française, kickboxing, jiu-jitsu brésilien, grappling, MMA, cardio-boxing et cross-training y coexistaient au sein d’un projet commun.
Notre ambition dépassait la seule pratique compétitive. Le projet associait performance sportive, éducation, santé, lien social et citoyenneté. Cette approche transversale a accompagné le développement rapide du club. IMPACT est ainsi devenu pour moi un terrain particulièrement fertile d’expérimentation, d’innovation et de développement pédagogique.
J’y ai encadré des enfants, des adolescents et des adultes, du pratiquant débutant à l’athlète engagé au niveau international. J’ai conçu des programmes d’entraînement technico-tactique, physique et mental, accompagné des sportifs en compétition et participé à la formation d’éducateurs.
La direction d’IMPACT m’a également amené à dépasser le seul rôle d’entraîneur. J’ai pris part à la gestion administrative et financière de la structure, à sa communication, au développement de partenariats, à la coordination des équipes, à l’organisation des activités et à la définition de son projet de développement. L’accompagnement d’une structure comptant jusqu’à 750 adhérents m’a notamment permis d’acquérir une expérience concrète de la gestion d’un projet sportif d’envergure.
Diriger une structure sportive implique de penser simultanément la qualité de l’enseignement, la sécurité des pratiquants, la cohérence du projet, l’organisation du travail et sa pérennité économique. Cette expérience a profondément enrichi ma manière d’envisager le métier d’entraîneur : un coach ne transmet pas seulement des techniques, il construit un environnement dans lequel les pratiquants, les athlètes et les équipes peuvent progresser.
Un engagement dans l’activité physique adaptée et la santé
À partir de 2010, j’ai développé une partie importante de mon activité dans le domaine de l’activité physique adaptée et de la santé au Centre Hospitalier de Montfavet.
En collaboration avec plusieurs services, instituts et hôpitaux de jour, j’ai conçu et encadré des séances de sports de combat adaptées à des enfants, des adolescents et des adultes en situation de handicap mental ou psychique, ou concernés par une pathologie mentale.
Il ne s’agissait pas simplement de transposer une séance classique à un autre public. Chaque intervention nécessitait une analyse précise des ressources des participants, des objectifs thérapeutiques, des contraintes du cadre institutionnel et des conditions de sécurité.
Cette expérience a profondément influencé ma pédagogie. Elle m’a appris à observer davantage, à individualiser les situations, à moduler les contraintes et à considérer les progrès autrement que sous le seul angle de la performance sportive.
J’ai notamment participé au développement de projets utilisant les pratiques sportives de combat comme supports thérapeutiques et éducatifs. J’ai également assuré la direction stratégique et opérationnelle du projet Sérénité, consacré au développement d’actions en activité physique adaptée.
Cette expertise m’a conduit à intégrer en 2016 l’Université d’Avignon et des Pays du Vaucluse comme chargé d’enseignement vacataire. J’y suis intervenu auprès d’étudiants de licence STAPS, notamment dans les parcours Éducation et Motricité et Activité Physique Adaptée et Santé. J’ai participé à la conception des enseignements, à l’animation des cours et à l’évaluation des étudiants.
Formateur et expert-certificateur dans les métiers du sport
La formation des éducateurs et des entraîneurs constitue un autre axe majeur de mon parcours.
Mes premières interventions comme formateur remontent à 2013, dans le cadre du monitorat fédéral de savate-boxe française porté par la Ligue PACA et le Comité départemental de Vaucluse. J’ai également conduit des actions de formation continue à destination d’enseignants d’éducation physique et sportive de l’académie d’Aix-Marseille.
Entre 2021 et 2023, j’ai exercé comme formateur et coordinateur de formation auprès de Challenges Académia. J’y ai accompagné de futurs titulaires du DEJEPS spécialité perfectionnement sportif, notamment dans les mentions kickboxing, boxe anglaise et muay-thaï.
Cette mission associait l’ingénierie de formation, la conception des contenus, l’accompagnement professionnel des stagiaires, l’animation des dispositifs et l’évaluation des compétences.
J’ai parallèlement officié comme expert-certificateur auprès de la DRAJES Provence-Alpes-Côte d’Azur, dans le cadre de jurys du DEJEPS perfectionnement sportif et du DESJEPS performance sportive, pour les mentions kickboxing, muay-thaï et boxe anglaise.
Former de futurs professionnels m’a obligé à expliciter mes propres choix, à formaliser les savoirs issus de l’expérience et à interroger constamment la pertinence de mes méthodes. Cette activité a ainsi renforcé mon identité d’entraîneur autant qu’elle a développé mes compétences de formateur.
Une expérience dans la préparation d’athlètes professionnels
J’ai également exercé comme préparateur physique auprès de sportifs et d’artistes professionnels.
Dans le domaine de la boxe, j’ai notamment accompagné Arsen Goulamirian, champion du monde WBA des lourds-légers, ainsi que Souleimane Mohammedi, champion WBC Youth.
Je suis également intervenu auprès du Ballet national de Marseille, dirigé par le collectif (LA)HORDE, dans le cadre d’un travail situé à l’interface du mouvement, de la préparation physique et des arts du combat. Cette expérience m’a permis de mettre ma connaissance des pratiques martiales au service d’interprètes professionnels, en tenant compte des exigences physiques, techniques et artistiques propres à la danse contemporaine.
Ces interventions auprès d’athlètes et d’artistes de haut niveau m’ont confronté aux exigences spécifiques de la performance professionnelle : planification des charges, articulation entre préparation physique et travail technique, gestion de la fatigue, prévention des blessures et adaptation aux échéances sportives ou artistiques.
Elles ont renforcé l’une de mes convictions : la préparation physique ne doit jamais être pensée isolément. Elle doit rester au service de la discipline, des caractéristiques de l’athlète ou de l’artiste, ainsi que des situations auxquelles il sera réellement confronté.
Un engagement associatif et fédéral
En parallèle de mes activités professionnelles, j’ai occupé des responsabilités électives dans le mouvement sportif.
De 2013 à 2020, j’ai présidé le Comité départemental de Vaucluse de Savate-Boxe Française. J’y ai participé à l’élaboration du projet sportif, à l’organisation de compétitions, de stages et de formations, à la coordination des éducateurs ainsi qu’au développement des relations avec les clubs et les institutions.
Cette responsabilité m’a permis de mieux comprendre la dimension fédérale et politique du sport : son organisation territoriale, ses mécanismes de développement, la formation de ses cadres et les relations entre les associations, les collectivités et les fédérations.
Elle a également conforté mon intérêt pour la conduite de projets collectifs et pour la construction d’environnements capables de faire progresser à la fois les pratiquants, les entraîneurs et les structures.
La création d’Impact à Aix-en-Provence
Après mon installation dans les Bouches-du-Rhône, j’ai quitté mes fonctions techniques et sportives à Avignon et créé IMPACT à Aix-en-Provence.
Cette nouvelle structure a d’abord été pensée comme un club spécialisé dans le jiu-jitsu brésilien, le grappling et le MMA. J’y ai retrouvé ce qui constitue le cœur de mon métier : enseigner, entraîner, former des pratiquants et accompagner des athlètes dans la construction de leur projet sportif.
Depuis sa création, Impact s’est développé autour d’une approche exigeante mais accessible. Le club accueille des enfants, des adolescents et des adultes, des débutants comme des pratiquants confirmés. L’objectif n’est pas de reproduire un modèle unique, mais de proposer à chacun un cadre lui permettant de progresser selon son âge, son expérience et ses ambitions.
J’y ai accompagné des athlètes sur de nombreux circuits nationaux et internationaux en jiu-jitsu brésilien, grappling et MMA. Les résultats obtenus — titres et médailles aux championnats nationaux, européens ou mondiaux, ainsi que dans différentes compétitions internationales, sont le fruit du travail des athlètes, mais aussi d’un projet collectif associant exigence, régularité et coopération.
En 2026, ce projet franchit une nouvelle étape avec l’ouverture à Aix-en-Provence d’un espace entièrement consacré aux sports de combat et à l’entraînement : IMPACT – Fight Sport Gym, complété par Move by Impact, un studio dédié au coaching individuel, à la préparation physique et au travail en petits groupes.
Cette évolution prolonge plus de vingt années de pratique, de formation, d’enseignement et de direction sportive. Elle concrétise une ambition : offrir un environnement professionnel, structuré et humain, dans lequel le sport de loisir, l’éducation et la performance peuvent se développer ensemble.
Mon retour à la compétition et mes résultats internationaux
Après de nombreuses années principalement consacrées à l’enseignement et à l’accompagnement des athlètes, j’ai choisi de retrouver moi-même le rôle de compétiteur.
En octobre 2024, lors des Championnats du monde UWW de grappling organisés à Astana, au Kazakhstan, je suis devenu vice-champion du monde de grappling Gi dans la catégorie vétéran A des moins de 71 kg.
Revivez en vidéo les moments forts de mon parcours aux Championnats du monde UWW de grappling 2024 à Astana.
En 2025, à Loutraki, en Grèce, j’ai renouvelé cette performance en obtenant une nouvelle médaille d’argent mondiale en grappling Gi, dans la même catégorie. J’ai également remporté la médaille de bronze en grappling No-Gi.
Revivez en vidéo la cérémonie de remise des médailles des Championnats du monde UWW de grappling 2025 à Loutraki.
Ces deux titres de vice-champion du monde, auxquels s’ajoute cette médaille de bronze mondiale, occupent une place particulière dans mon parcours. Au-delà des résultats sportifs, ce retour à la compétition me permet de continuer à éprouver personnellement les exigences auxquelles sont confrontés les athlètes que j’entraîne.
La préparation, la gestion des émotions, l’incertitude du combat et la nécessité de s’adapter en temps réel sont autant d’expériences qui nourrissent aujourd’hui encore ma pratique et ma réflexion d’entraîneur.
Ma conception de l’entraînement
Mon approche s’est construite au croisement de plusieurs expériences : la tradition martiale, les sciences du sport, l’entraînement de compétiteurs, l’activité physique adaptée, la formation professionnelle et la direction de structures.
Je considère l’entraînement comme un processus d’apprentissage avant de le considérer comme une accumulation de techniques. Un pratiquant doit bien sûr acquérir des connaissances et développer ses qualités physiques, mais il doit surtout apprendre à percevoir, décider et s’adapter dans un environnement vivant.
Cette conception m’amène à privilégier des situations d’opposition, des problèmes à résoudre, des contraintes pédagogiques et une exploration guidée. La technique reste essentielle, mais elle prend tout son sens lorsqu’elle répond à une situation réelle et qu’elle peut être adaptée par le pratiquant.
Je cherche également à construire une progression durable. L’exigence ne doit pas être confondue avec la brutalité, pas plus que l’intensité avec l’efficacité. Le rôle de l’entraîneur est de créer les conditions d’une pratique à la fois ambitieuse, sécurisée et compatible avec la réalité de chaque personne.
Cette philosophie vaut pour le compétiteur qui prépare une échéance internationale comme pour l’enfant qui découvre le jiu-jitsu, l’adulte qui commence à 40 ans ou la personne qui reprend une activité physique après une longue interruption.
Ce que je souhaite transmettre chez IMPACT
Depuis mes débuts sur les tatamis, mon parcours a évolué, mais le fil conducteur est resté le même : comprendre les sports de combat pour mieux les transmettre.
Pratiquant, compétiteur, éducateur, entraîneur, préparateur physique, enseignant, formateur puis dirigeant, j’ai eu la chance d’observer le sport depuis des perspectives très différentes. Chacune m’a appris quelque chose sur la progression, l’engagement, la responsabilité et la relation humaine.
À travers IMPACT, je souhaite aujourd’hui mettre cette expérience au service d’un projet capable d’accueillir tous les niveaux de pratique, de former des athlètes, d’accompagner les éducateurs et de contribuer au développement des sports de combat à Aix-en-Provence.
Mon ambition n’est pas seulement d’enseigner le jiu-jitsu brésilien, le grappling ou le MMA. Elle est de construire un lieu dans lequel chacun puisse apprendre, se confronter, prendre confiance, développer son autonomie et trouver sa propre manière de progresser.
Ce premier portrait permet de mieux comprendre les origines du projet IMPACT et la philosophie qui guide son développement. Mon parcours et le développement du projet IMPACT ont également fait l’objet d’un portrait publié dans La Provence, à découvrir ici.
Dans les prochains articles de cette série, nous vous présenterons les autres coachs de l’équipe, leurs spécialités, leur parcours et leur manière d’accompagner les pratiquants.
Vous souhaitez découvrir l’approche pédagogique d’IMPACT ?
IMPACT ouvrira prochainement les portes de sa nouvelle salle – IMPACT Fight Sport Gym – au 27 boulevard Aristide-Briand, au cœur d’Aix-en-Provence.
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