Move by Impact · Cardio
FIT BOXING À AIX-EN-PROVENCE
Boxe cardio en groupe : brûle les calories, libère les tensions et apprends les bases de la frappe dans une ambiance énergique et bienveillante. Idéal comme première porte d'entrée vers les sports de combat, ou comme complément fitness à ton programme habituel.
Qu'est-ce que le Fit Boxing ?
Le Fit Boxing adapte les techniques de boxe anglaise (jab, direct, crochet, uppercut) à un format cardio-training : enchainements sur sacs, combinaisons en l'air, circuits mixtes boxing + conditioning. Aucun contact, toutes les sensations.
Les bénéfices concrets
- Cardio intense — jusqu'à 600 kcal par séance de 45 min.
- Technique réelle — tu repars avec une vraie base de boxe.
- Défoulement — frapper dans un sac, ça libère pour de vrai.
- Coordination & rythme — travail sur le timing et la fluidité des mouvements.
Aucun prérequis
Tu n'as jamais mis les pieds dans une salle de boxe ? C'est fait pour toi. Les cours sont accessibles dès la première séance, gants fournis, ambiance collective et motivante. Nos coachs adaptent les exercices à chaque niveau.
Continue ton exploration
DÉCOUVRE MOVE BY IMPACT
X-Training
Conditioning physique de combat — force, explosivité, endurance cardio.
Fit Boxing
Boxe cardio en groupe — brûle les calories, apprend la technique de frappe.
ABS · Booty · Stretching
Renforcement ciblé et mobilité active — le trio conditioning complet.
Nos coachs Move
Clément et Alice — spécialistes conditioning et fitness sport de combat.
Tarifs & formules
Classes, Small Group, Coaching privé : grilles complètes.
Essai gratuit
Un premier cours offert — sans engagement.